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Hay cinco estrategias principales que los usuarios emplean para regular las emociones

Las emociones facilitan las relaciones humanas

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Las emociones tienen una enorme magnitud y no ha transpirado provecho en modelos vidas, puesto que nos ayudan a lo que nos ocurre y no ha transpirado a tomar decisiones, mejoran el recuerdo de sucesos importantes y no ha transpirado facilitan nuestras relaciones con los otros. Nunca obstante, tambien podrian hacernos dano cuando suceden en la ocasion inapropiado o con la intensidad inapropiada.

Las emociones se producen cuando la persona considera que una determinada circunstancia es esencial con respecto a sus metas. Estas metas podri?n acontecer pasajeras, igual que ver la pelicula en el cine, o permanentes, como permanecer lozano; pueden ser simples o complejas, conscientes o inconscientes, compartidas por la mayoria de estas seres, igual que tener pareja o colegas, o unicamente por una minoria, como coleccionar discos de vinilo.

La termino “meta” se entenderia en un significado amplio, incluyendo cualquier cosa que una humano desee desplazandolo hacia el pelo valore.